Manfaat Menakjubkan dari Strawberry Milkshake

Manfaat Menakjubkan dari Strawberry Milkshake

Manfaat Menakjubkan dari Strawberry Milkshake – Stroberi sedang musim sekarang meskipun hampir musim dingin jadi ini adalah waktu yang tepat untuk milkshake stroberi Jika dilakukan dengan benar, dengan stroberi segar, susu, dan mungkin sedikit madu mentah untuk mempermanisnya, milkshake stroberi sebenarnya sangat sehat. Tapi apa manfaat strawberry milkshake?

Katakanlah Anda membuat sendiri milkshake kecil dengan hanya 100 gram stroberi segar atau beku dan 1 cangkir (250 mililiter) susu, 1% atau 1,5% lemak, atau bahkan 2%. Mungkin Anda menambahkan satu sendok makan madu mentah untuk mempermanisnya, tetapi jika stroberi Anda semuanya bagus dan matang, stroberi itu sendiri sudah cukup manis. Gunakan pengolah makanan dasar untuk menghaluskan semuanya. Manfaat apa yang akan Anda dapatkan dari milkshake seperti ini, pada kesempatan kali ini artikel ini akan merangkum seputar Manfaat Menakjubkan dari Strawberry Milkshakeย yang ada dibawah ini.

16 Strawberries Benefits, Nutrition, Recipe And Side Effects

Manfaat Menakjubkan dari Strawberry Milkshake

Menghancurkan Komponn Bioaktif

Jika stroberi Anda organik, dan madu Anda mentah, maka milkshake stroberi adalah suguhan yang benar-benar bersih. Stroberi alami seperti yang mereka dapatkan – mereka dipetik dari semak-semak. Dan Anda dapat menumbuhkannya sendiri dengan mudah, dan membekukannya di luar musim.

Susu hanya dipasteurisasi, tetapi sebaliknya menjadi makanan bersih. Anda bahkan bisa mendapatkan susu bebas laktosa jika Anda tidak toleran terhadap laktosa. Dan madu mentah disaring, yang tidak menggunakan panas merusak yang menghancurkan komponen bioaktif di dalamnya. Seberapa bersih sesuatu yang bisa didapat

Mendapatkan nutrisi seimbang

Untuk nutrisi seimbang Anda perlu mendapatkan karbohidrat, serat juga, lemak dan protein dalam jumlah yang cukup dari apa yang Anda makan. Semakin sedikit makanan Anda diproses dan semakin beragam pola makan Anda, semakin besar kemungkinan Anda mendapatkan nutrisi seimbang. Dan milkshake stroberi rumahan yang sederhana bisa menjadi suguhan manis dan lezat yang menyediakan semua nutrisi makro yang Anda butuhkan

Stroberi akan memberi Anda karbohidrat, setengahnya adalah gula alami (fruktosa dan glukosa) dan sekitar seperempat serat makanan. Faktanya, 2,1 gram serat yang bisa Anda dapatkan dari stroberi segar atau beku mewakili sekitar 7,5% dari kebutuhan serat orang dewasa untuk sehari.

Susu juga akan memberi Anda karbohidrat (sekitar 12-13 gram karbohidrat per cangkir), tetapi juga lebih dari 8 gram protein yang merupakan jumlah yang sangat baik untuk dikonsumsi dari camilan biasa. Secangkir susu sapi 1% atau 2% juga memberi Anda sekitar 2,4 hingga 4,7 gram lemak yang bagus untuk keseimbangan makronutrien. Madu mentah bersifat opsional, tetapi jika Anda menambahkannya, Anda akan mendapatkan tambahan 8 hingga 9 gram karbohidrat untuk setiap 10 gram madu.

Menambah Nutri pada tubuh

Bahkan tanpa menambahkan madu ke dalamnya, milkshake stroberi dapat memberi Anda tambahan gula, tetapi dengan cara yang sehat. Gula adalah gula, apakah itu berasal dari stroberi atau madu atau dari bungkus gula. Tetapi fakta bahwa Anda juga mendapatkan nutrisi sebenarnya dari milkshake stroberi menjadikannya pilihan yang lebih baik

Milkshake stroberi akan memberi Anda serat makanan dalam jumlah yang baik, vitamin seperti vitamin C untuk kekebalan dan kulit yang cantik, mineral dan antioksidan berpigmen dari stroberi, berbagai komponen bioaktif yang menyehatkan dari madu, dan protein, kalsium, magnesium, fosfor yang baik. , kalium dan seng dari susu


Posted

in

by

Tags:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *