Manfaat kesehatan dari jahe – Jahe digunakan pada waktu ke 500 SM. Jahe merupakan tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara, namun rempah-rempah yang biasa terdapat dalam makanan berasal dari dasarnya. Sementara jahe menambah banyak rasa pada makanan, itu juga telah digunakan sebagai bentuk pengobatan alternatif dalam proses pencatatan.
Jika Anda mendukung Anda yang lebih sehat, jangan lupa memasukkan jahe ke dalam makanan Anda. teruslah membaca saat kita membahas Manfaat kesehatan dari jahe yang ada dibawah ini.
Manfaat kesehatan dari jahe
Merangsang Pencernaan
Jahe adalah teman kelas satu baru Anda untuk mendukung segala sesuatu yang berhubungan dengan kebugaran pencernaan. dispepsia fungsional adalah istilah ilmiah yang digunakan untuk menggambarkan nyeri perut bagian atas seperti refluks asam yang konsepnya terkait dengan perlambatan alat pencernaan. Jahe telah terbukti membantu masalah ini.
Jahe memungkinkan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengosongkan makanan dari perut lebih cepat—disebut sebagai pengosongan lambung. Dengan motilitas yang diperpanjang pada mesin pencernaan ini, kemungkinan kecil mulas atau gangguan pencernaan akan muncul. Faktanya, satu studi tentang kontributor sehat menunjukkan bahwa mengonsumsi obat jahe (1200 mg) dengan makanan merangsang pencernaan sedemikian rupa sehingga kecepatan pengosongan lambung menjadi dua kali lipat! bayangkan kelegaan yang akan datang dari makan yang meninggalkan perut Anda dua kali lebih cepat.
Meningkatkan Imunitas
Gingerol, senyawa bioaktif yang ditemukan dalam jahe mentah, meningkatkan kekebalan dengan sifat antimikroba dan antijamurnya. Jahe juga termasuk rumah antioksidan.
Agregat sifat-sifat ini memiliki banyak manfaat. manfaat kesehatan dan efek samping jahe tersebut meningkatkan batuk, menurunkan demam, melawan infeksi, meredakan sakit kepala, dan meredakan berbagai gejala yang berkaitan dengan pilek dan flu biasa.
Mengurangi Mual
Mual tidak menyenangkan. entah itu karena mabuk perjalanan, morning sickness, hasil operasi pasca operasi, kemoterapi, atau sedang hamil, mual bukanlah pengalaman yang kita semua inginkan. Dan saat Anda menikmati sakit perut, Anda akan memberikan apa pun untuk mengakhirinya! masukan jahe. Jahe telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk mual yang berhubungan dengan kehamilan dan kemoterapi.
Jahe juga telah ditemukan untuk mengurangi rasa mual yang mungkin Anda rasakan saat mabuk laut. Setelah prosedur pembedahan, beberapa orang biasa mengalami mual dan muntah. informasi baiknya adalah bahwa para peneliti telah mengamati jahe sebagai “cara yang efektif untuk menurunkan mual dan muntah pasca operasi.” Jahe tidak hanya meredakan mual pasca operasi, tetapi juga dapat membantu pasien kanker. Dalam penelitian terhadap orang dewasa dan anak-anak yang menjalani perawatan kemoterapi, jahe terbukti efektif dalam meredakan mual yang menyertai perawatan tersebut. Berdasarkan bukti klinis, jahe memang sangat layak untuk dicoba ketika Anda sedang mengalami mual apapun.
Meningkatkan karakteristik otak
infeksi terus-menerus memengaruhi pikiran Anda selama bertahun-tahun dan mungkin mendorongnya untuk mengatakan tidak. ini akan mengakibatkan kondisi kognitif, perjuangan kebugaran intelektual, atau penyakit Alzheimer.
Jahe mengurangi peradangan dan melindungi otak dari radikal bebas karena antioksidan yang efektif. Ini juga meningkatkan karakteristik memori dengan mengembangkan neurotransmiter di otak kita yang bertanggung jawab untuk memori, fokus, dan waktu reaksi.
Jahe bahkan melepaskan dopamin dan serotonin untuk membantu melawan penyakit mental seperti depresi dan ketegangan.
Leave a Reply